환청, 환각 등 인간의 뇌에 작용하는 10가지 외부자극

환각을 보거나 환청이 들리거나 기분이 고양되고 집중력이 높아지며 때로는 유령조차 보이거나...

그러나 체험을 위해 술이나 약물에 의존할 필요는 없다.

10. 인프라사운드와 유령의 관계

인프라사운드란 인간의 귀에 들리는 가청하한을 조금 밑돌지만 무의식적으로 뇌에 인지되고 있는 소리를 말한다.

공포영화 등에 이용되고 있으며 모두에게는 아니지만 확실히 효과를 거두어왔다. 유령으로 유명한 장소는 대부분은 인프라사운드가 발생하고 있다. 

9. runner's high

정말 있는 현상으로 많은 마라톤 선수가 중독되어 있다. 

이것은 보통의 내구력을 넘어 능력을 발휘한 후 몸이 받은 고통과 스트레스로부터 정신이 분리되며 나타난다.

유체이탈 현상과 행복감을 경험하게 된다.

8. 블루라이트와 레드라이트가 기분에 영향을 준다

색깔이 사람의 마음에 미치는 영향에 대해서는 잘 알려져있다.

녹색에서 보라색까지 모든색이 정신에 어떤 영향을 미친다는 학설도 존재한다.

재미있는것은 문화에 따라 색상의 인식은 다양하며 색상의 효과에 대한 보편적 인 답변을 얻는것은 어렵다.

하지만 일관된 결과가 나오는 것은 빨간색과 파란색이다. 

대부분의 경우 빨강 스펙트럼애 흥분을 일으키고 파랑 스펙트럼은 차분한 느낌을 준다.

7. 감각차단에 의해 다양한 환각이 보인다

환각하면 마약중독자와 정신분열증 환자만 보는 현상이라고 생각할지도 모른다. 하지만 건강한 사람도 쉽게 환각을 볼수있다.

캠브리지대학의 연구에서는 피험자에게 빛과 소리가 차단된 방에 15분간 들어가도록하는 실험을 했다.

짧은 시간이지만 빛과 소리를 완전히 차단함으로써 피험자는 마치 마약을 복용 한 것같은 환각상태에 빠졌다.

연구자 왈

뇌가 감각적 피드백에 너무 익숙해 있기 때문에 그것이 사라졌을 때 무감각상태를 적응못하고 보완하려는 과정에서 발생한다고 한다.

6. binaural beats에 의한 변성의식

binaural beats(좌우 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 발생)

유체이탈 경험과 잠재력 향상 또는 발현에 효과가 있다

단순한 플라시보 효과일 가능성도 있지만 많은 사람들이 휴식의 수단으로 이용하고 있다.

5. 탁구공 및 화이트노이즈 

환각체험을 맛볼 가장 별난 방법의 하나가 간츠펠트 마스크이다.

이것을 사용하면 볼프강 메츠거가 이론화한 시야를 체험 할수있다.

심리학자의 메츠거에 따르면 허공(눈폭풍 등)을 장시간 보고있으면 환각이 보인다고 한다.

방법은 먼저 탁구공을 반으로 갈라 눈을 덮는다. 

중요한 것은 사물이 전부 가려지고 빛은 통하게 해야한다. 

종이로 대용할수도 있다.

그리고 헤드폰을 착용 화이트노이즈을 흘린다.

이것은 주위에서 불필요한 정보가 들어오지 못하도록 하기 위해서다. 

4. 취침과 기상전에 환각을 보기 쉽다

건강한 사람도 보통 환각을 볼수있다. 

그러나 그 발단이 되는 요인은 그렇게 자주 발생하지 않는다.

한편 입면시 환각과 각성시 환각은 매우 일반적이며 거의 모든 사람이 경험하고있는 것이다.

잠이 덜 깬 상태는 꿈과 현실사이에 있는 상태이며 뇌는 이를 구별이 되지 않을 수 있다. 

자고있는 동안의 공포 체험은 이러한 심리학적 현상이 원인일 가능성이 높다.

3. 매우 쉽게 가짜기억을 심을수 있다.

기억은 자신만의 것으로 생각하는 사람은 많을것이다. 

하지만 사실 기억은 생각보다 불안정한 것이다. 

원래 기억은 우리의 인식과 세계관에 따라 수집된 것으로 완전히 정확한 것은 아니다 

그대로를 기록하는 캠코더가 아니다.

범죄 심리학자 줄리아는 가짜기억을 얼마나 쉽게 만들어 낼 수 있는지 연구하고 그것이 형사 재판에 영향을 준다고 지적했다.

그녀에 따르면 재판에서 단편적으로 정보를 주고 내용을 반복 전하는 과정에서 사람은 사실과 사실이 아닌 것의 구별이 점점 어려워지고 만다고 한다.

조작된 사람은 얼마나 조작되어 있는지 자각할수 있지만 그래도 진실을 인식하는 것이 점차 어려워진다. 

애매모호한 자백을 이끌어 그것을 유죄의 증거로 채택하는 형사사법시스템에서는 그 의미는 상당해진다.

2. 뇌는 온도에 대해 속기 쉽다.

가장 흥미로운 현상 중 하나가 "thermal grill illusion"이라는 착각이다. 

이것은 뜨거운 부분과 차가운 부분(모두 중간)의 격자모양에 손을 놓으면 불타는 감각을 느끼는 것이다. 

1. 정적인 공간에서는 신체활동이 들린다

소화가 되어가는 소리나 혈액이 심장에 의해 밀려 머리에 흐르는 소리가 들렸다고 이명을 호소하다

라디오 DJ는 1시간가량 무음실에 머물면서 벌때의 소리와 록 밴드의 노래가 들렸다고 말했다. 그것은 매우 분명하게 들리고 그의 머릿속에서 울리는 것이 없다고 자부하는 정도였다.

출처 참조 번역

via:10 Ways to Manipulate Your Brain (Without Drugs)